Matinée d’entrainement sécurité en kayak de mer (samedi 18 juillet 2020)
Le groupe du raid Finlande d’août 2020 a réalisé une séance d’entrainement intensive de 3h pour se préparer au raid d’été. Nous étions 7 participants pour cette séance spéciale. Le programme, conduit par Hugo, était bien rempli :
- consolidation des bases
- signaux visuels
- triptyque direction, propulsion, équilibre
- freinage
- demi tour
- marche arrière
- gite et virages serrés
- appuis
- accélérations
- traversée
- radeau
- techniques de sécurité
- remorquage
- vidage du bateau
- dessalage et récupération seul ou aidé
Il est toujours important de revoir régulièrement les gestes techniques de sécurité afin d’être à l’aise et d’entretenir ses automatismes. Cette matinée sportive et technique c’est conclue par un pique nique. Nous sommes fins prêts pour l’été.